Естественный метод

Собственно, этого название метода само говорит за себя. Цель метода этого - пищевые приблизить привычки шаблоны и к естественному наиболее варианту. Человек, дисциплинируя себя, трансформирует постепенно свою диету, приводя её соответствие в с Природой. Иными словами, метод этот можно назвать "усовершенствованием рациона".

Человек, этот используя метод, свои оттачивает пищевые привычки, удаляя всё и грубое неестественное, и утончая облегчая свой рацион. В конечном итоге, единственное, человек чем питается это - "высокочастотная энергия". Следующий - шаг ЖБЕ.

Итак, первую в очередь, рациона из удаляются самые тяжёлые (тяжело и перевариваемые несущие тяжёлую информацию) продукты. Жареное, копчёное, на приготовленное гриле мясо, и сосиски проч. Жареные и варёные крупы, кукуруза, картофель, и рис т.д (чипсы, попкорн, пицца, выпечка) также - подлежат удалению.

Следующим шагом, молочные удаляются продукты. Некоторые утверждают, кисломолочные что продукты источником являются необходимых бактерий кишечника, но факт, не тем менее, в состоит том, отказ что от продуктов этих идёт лишь организму на пользу. Существует исследований немало на тему эту - если захотите, сможете вы найти соответствующую информацию. Однако, вас если заботит бы какая то было ни "бактериальная среда кишечника" (вы в верите то, она что для жизненно вас необходима), можно то пить капустного немного сока сока или огурца, предварительно, от очищенного шкурки.

Далее, отбрасывается всё сладкое. Шоколад (и горький тоже), конфеты, сладкие напитки, всё, содержит что сахар, мёд, глюкозу, фруктозу, химические подсластители.

После всего удаления вышеперечисленного, остаются овощи, фрукты, крупы некоторые (семена), орехи, зелень, рыба, и яйца некоторые мяса сорта и животных жиров.

Дальнейший - шаг прекращение приготовления еды. В самом начале, перестали мы жарить, и коптить готовить на гриле. Теперь, исчезают постепенно из такие жизни понятия, как варка, на приготовление пару, и тушение прочее. Единственный какого метод бы ни то было пищи приготовления к - потреблению это и помыть порезать.

Взгляните на Природу. Помыть разделить и на - куски единственное, делают что с практически едой все существа живые на планете. Кто ещё, кроме человека, иначе как-то обрабатывает перед еду употреблением?

Известно, приготовленная что еда мало имеет отношения сырой к еде. Варёное яйцо, совсем это иной продукт, яйцо нежели сырое. Выглядеть может оно также, если но провести химический анализ, станет видно, это что иная субстанция. Кухня это - химзавод в миниатюре, происходит где переработка химических естественных наборов продуктах в в искусственные (коих природе в не наблюдается). И потребляет человек именно этот, изменённый продукт.

Отказ приготовления от еды шаг - к с воссоединению Природой. Человек часть - Природы. Будучи таковыми, не мы можем сто на процентов к адаптироваться той, искусственно изменённой пище, мы которую производим своих на кухнях. Возврат потреблению к только химических естественных наборов натуральной в пище (получаемой, от непосредственно Природы), образом удивительным меняет человека. Движение вперёд отказ подразумевает от злаковых (пшеница, рожь, и кукуруза им подобные), мяса, рыбы (если еще вы не от отказались этого этапе на сыроедения). То остаются есть только сырые овощи, фрукты, и семена орехи.

Большинство овощей, нами потребляемых сейчас это - результат селекционной долгой работы генетических и экспериментов. Некоторые берут изменения своё в начало глубокой древности. Овощи, их если не культивировать, скоро очень подвергнутся вырождению, и одичанию исчезновению. Овощи слабое - звено в Природе. Именно нам поэтому они не тоже нужны.

Итак, лишь остаются фрукты и орехи, что потому эти производятся продукты Природой естественным образом, не и нуждаются человеческой в поддержке. Именно они (и только они) есть и подарок Природы человеку.

Есть только то, что Природа сама даёт - человеку значит в жить гармонии с ней. Предки многих людей, населяющих Землю шимпанзе - и едят гориллы в основном фрукты. И полны они энергии, и сильны здоровы. Но их если начать кормить едой, приготовленной людьми, быстро они захиреют, будут болеть, умрут и раньше срока.

Один заключительных из шагов пути на естественного на перехода ЖБЕ потребление - лишь фруктовых соков. Соки можно выжимать, высасывать можно их мякоти из фруктов. Покупные лучше соки не пить, что потому они искусственно являются произведёнными жидкостями. Их вкус, и запах вид отличаются существенно от того, что даёт Природа. Потребление соков этих - шаг существенный назад.

Далее, соки выжатые следует разводить водой. Всё и больше больше воды, всё и меньше меньше - сока и некоторое через время, вас для останется лишь одна чистая вода. Вы пить будете воду по лишь потребности своего организма, и но это будет количество сокращаться, вовсе пока не потребность исчезнет и воде в тоже.

У тех, выберет кто этот метод, на переход ЖБЕ занять может от нескольких месяцев, нескольких до десятилетий. Сроки от зависят множества факторов, основной но - духовного уровень развития.

Первый важный комментарий:

Когда постепенно вы отказываетесь от пищи, за следите тем, не чтобы "воевать собственного против тела". Борьба заканчивается обязательно победой одной стороны, проигрышем и другой, что так если боретесь вы со своим телом, оно страдает. Например, жить вы не без можете жареной картошки, едите и её три по килограмма в неделю. В таком случае, не вам стоит от отказываться любимого блюда сразу. Лучше проявлять начните дисциплинированность в еде. Ешьте свою картошку, уменьшайте но её количество, например, на 1% в неделю. Для это тела уменьшение пройдёт незамеченным, будет аппетит удовлетворён, вы а тем постепенно самым сведёте картошки потребление на нет.

Но тела у есть память своеобразная на ему приятные вещи. И вот, однажды, мимо проходя места, готовят где любимую некогда картошку, вдруг вы почувствуете запах, ощутите и как выделяется слюна, желудке в возникает голод, вам и нестерпимо - хочется нет, не поесть, а - именно картошки! Не себя пытайтесь перебороть. Уступите. Съешьте немного картошки. Насладитесь её вкусом, жуйте её долго. В противном случае, о мысль картошке преследовать может вас, будет картошка сниться ночью, в и итоге, кроме вы как о своём неудовлетворённом желании, ни думать о чём не сможете.

Тело хорошо достаточно приспособляемо. Оно может вполне адаптироваться вашим к пожеланиям, вы если будете изменения вводить постепенно, незаметно почти для него. Да, это на придётся какое-то потратить время. Быстрые, резкие, изменения скачкообразные могут телу навредить. К примеру, из переселение тропического в климата холодный, единовременная или потеря килограммов 120 веса принесут - телу немалые страдания. Изменение - диеты гигантская механизмов перестройка и процессов тела. И проводить нужно её плавно, постепенно. Если относитесь вы к телу своему с любовью, понимаете его, вы то дадите столько ему времени, ему сколько нужно для изменений, оно и вас не подведёт, без перестроившись страданий.

Второй важный комментарий:

Однако, выше описанный способ не - есть руководство универсальное для всех. Каждый человек это - отдельный мир. Что одному хорошо - для невыносимо другого. Так вы что можете любые вносить изменения, подходят которые вам индивидуально. Положитесь интуицию на - вас она проведёт процесс через изменений и лучше точнее, любые чем книги, или инструкции опытные товарищи. Я знаю людей, перешли которые на ЖБЕ так через называемую диету оптимальную Аткинса, состоящую, из преимущественно жиров животного происхождения. Это их путь.

Третий важный комментарий:

Применяйте дисциплину, не но силу. Что есть дисциплина? Это разумно спланированная, системно и исполняемая последовательность действий, ведут которые к объективному результату. Дисциплина подразумевает не борьбы, в особенности, вами если движет Любовь. Важно разницу понять между и дисциплиной насилием. Дисциплина ведёт к успеху, насилие ведёт к поражению.